人要保持自尊自爱,尤其是老年人更要始终保持自尊自爱。
所谓自尊，即自我肯定，自我感觉良好，并认许自我。在心理学上，自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉。自尊的心理品质，不是天生的，而是在生活、学习和工作中逐步培养起来的。所谓自爱，就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切，同时给自己一个生活方向，使自己成为一个“有爱心”的人。归总起来，自尊自爱，即首先自己爱自己，才会得到他人的爱护和尊重。老年人如何才能始终保持自尊自爱呢？
一是要破除“自以为是”的傲气，确立平常心。艺术大师徐悲鸿说过“人不可有傲气，但不可无傲骨”。这句话，道出了他深刻的人生哲理。傲骨是形容人高傲不屈，刚毅正直的形象，而傲气则是一种自高自大的作风习气和自尊心太强的表现。凡倡导正气的人，都是赞成傲骨，反对傲气的。有傲气的人，往往会自命不凡，从而目中无人，听不进批评和忠告，辩不清真假和是非。这样的人不能正确对待自己，怎能自尊自爱；不能正确对待别人，怎能受到别人的尊重和爱护呢？在我们的老年队伍中有一些人还是容易滋长傲气的。第一种是认为，人老了，自己经涉的事情多了，比年轻人“老练”；还认为“姜还是老的辣”，人老了就成“精”了。这种人，正如毛泽东同志说过的，年龄也成了骄傲的资本了。实际上，人老是自然规律，人人都要老的，决不能以“老”为荣耀，倚老卖老。年轻人和老年人各有其长处和局限性，都不要有傲气，不能鹅蛋看不起鸭蛋，黄豆看不起黑豆。老年人要正确对待“老”，要自尊自爱，不要把“老”摆在不恰当的位置。第二种是在职时当过官、掌过权的人，离退休后还没有转换位置，还没有适应离退休生活，不同程度表现有傲气。在一段时间内，这些同志有傲气，可以理解，但时间长了，这种傲气不除，是会影响自尊自爱的。实际上，这些同志重温毛泽东同志关于“不论职务高低，都是人民的勤务员”的教导，把自己摆到“公仆”的位置，就很容易自尊自爱了。第三种是那些有过功劳和荣誉的少数同志，他们进入老年后，以“功劳”和“荣誉”自居、自傲，总觉得人们对他们应该更尊重一些。这些同志自尊自爱也是不够的。这些同志要明白，自己的功劳和荣誉，首先要归功于组织的培养和同志们的支持帮助，自己越谦虚、谨慎，越是对自己自尊和自爱，人们也越会尊重和爱护你。老年人破除了傲气，确立了平常心，才能做到自尊自爱，才会获得更多的幸福。
作者积极参与太原市老年骑游协会的活动
二是要破除“万事不顺”的怨气，树立责任心。有的同志老了以后，怨气十足，对这个看不惯，比如，有的同志埋怨国家体制有弊端，导致腐败问题不断；埋怨国家发展不快，导致工资待遇低，影响生活水平；埋怨社会风气不好，社会治安不稳等,不但影响自己的情绪，也影响着自己的身体健康。我认为，老年人年老体弱，当紧需要的是老有所养，有一个健康的身体；有个健康的身体，首先必须有好的心态，做到“耳顺”和“不逾矩”。孔子在《论语》中有“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”的话。说的是，人到了花甲之年，个人的修行成熟，没有不顺耳的事；七十岁以后，能够做自己想做的事，但不逾越规矩。六十以后，我们老年人更需要的是正视现实和改造客观的责任心，而不是不负责的埋怨。毛泽东在《赠柳亚子先生》的诗中有一句名联“ 牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”。毛泽东同志以老朋友的身份，针对柳亚子流露出来的牢骚情绪，勉励他把眼界放开一点，向远处、大处看，从革命的整体利益着眼思考问题。这首诗饱含着精辟而透彻的人生哲理。人在世上，从国家大事到家庭小事，所遇之事可能十有八九不如意。俗话“物不平则鸣”，适当的发点怨气，可以理解，但不要学习鲁迅先生笔下的“九斤老太”那种“一代不如一代”的牢骚和担忧，不要学习《列子》篇中的“杞人忧天”。我们老年人，面对挫折、苦难、不足、不利的情况，一定要保持豁达的情怀、积极向上的态度；要以博大的胸怀、非凡的气度和主人公的责任心面对现实；要以积极热情和有建设性的措施扶正祛邪、改变现实。这才是老年人自尊自爱的正道。
作者与百岁老人刘江（中），九旬老人宋福才（左）在一起
三是要破除“老而无用”的泄气，增强自信心。部分人离退休后，没有了在职时候的那种风光，认为权力、权威和影响力都消失了，别人不再尊重自己而自卑起来。也有些老年人发现自己跟不上现代科技的进步，如汽车不会开，电脑玩不来，手机短讯不会发，摄象机照相机不会拍等，而产生“无用”感。还有的老年人，年老体弱，甚至疾病缠身，度日如年，产生“人老了就没意思了”的思想而自卑。更有的老年人，身体还可以，但过分怀旧，极度忧伤，尤其是个别丧偶老人，对已故亲人深深的思念，表现出悲观失望。这种“老而无用”的自卑感，抑制着老年人的自信心，导致老年人自我封闭、自我孤独、自我退缩、自我否定，精神抑郁,严重的甚至诱发老年人自残或轻生。老年人是社会的弱势群体，正因为这样，才更需要老年人增强自信心，以积极乐观向上的心态对待人生。有了自信心，我们就能不断的超越自我，产生一种来源于内心深处的最强大力量。
总之，老年人始终保持自尊自爱，就会更好地珍惜每一天，过好每一天，憧憬每一天，使晚年过得更加幸福。
