今日处暑丨鹰乃祭鸟；天地始肃；禾乃登

“天上双星合，人间处暑秋。”处暑是农历二十四节气中的第十四个节气，在每年的8月23日或24日，此时太阳达到黄经150度。

　　处暑后，天地万物从春夏的生机盎然逐渐转向萧瑟秋凉。白天热，早晚凉，昼夜温差较大，降水少，气候干燥，是“处暑”期间的气候特点。

　　处暑分三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”意思是说，天地间万物开始凋零，而农作物要迎来成熟了。

　　此时节，要多吃蔬菜和水果，多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等。由于昼暖夜凉，还要注意根据天气变化及时增减衣服，防止着凉感冒和关节受损。